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Ich arbeite mit achtsamen, körperorientierten Methoden, die dich darin stärken können, bewusster mit Stress oder Unwohlsein umzugehen,
individuell, bodenständig und alltagsnah.
Du möchtest Yoga kennenlernen oder nach einer Pause wieder einsteigen? Vielleicht suchst Du auch gezielte Unterstützung durch Yogatherapie im Einzelunterricht?
Bei mir findest Du empathische und achtsame Yogastunden für Anfänger, Fortgeschrittene sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Mein fundiertes Wissen aus der Yogatherapie fließt in jede Stunde ein - ganz gleich, ob im Gruppen- oder Einzelunterricht.
Du musst Dich nicht verbiegen oder verändern - sei einfach so, wie Du bist.
-Jeder Mensch kann Yoga praktizieren, solange er atmet-
Entdecke Deinen ganz persönlichen Yoga-Weg und finde zurück zu
innerer Balance und Wohlbefinden.
Ich freue mich darauf, dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen!
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und News rund ums Yoga!
Neue Kurse & Events
Feel Yin. Feel Sound.
Achtsame Bewegung. Klang. Präsenz.
Sind der direkte weg in deine innere Welt
In Balance. Stress verstehen. Ruhe finden
Diese Kursreihe verbindet Wissen, sanfte Praxis und echte Entlastung für Körper und Nervensystem.
Vier Termine. Eine feste Gruppe. Raum für Ruhe.
Komm in deine Kraft,
Resilienz für Körper und Alltag
Dieses Tagesretreat lädt dich ein, dir bewusst Zeit zu nehmen. Zeit für Bewegung, Wahrnehmung und eine Pause vom ständigen Tun
1:1 Persönliches
Yoga für Dich
Yoga ist für mich ein Weg, im eigenen Körper anzukommen, ruhig, ehrlich und ohne Leistungsdruck.
In meinen 1:1 Stunden verbinde ich achtsame Yogapraxis mit therapeutischer Ausrichtung. Jede Einheit ist individuell, beginnt mit einem bewussten Ankommen und endet in tiefer Entspannung, angepasst an deine körperlichen und mentalen Bedürfnisse.
Die Thai Yoga Massage ergänzt meine Arbeit als sanfte, ganzheitliche Körperarbeit. Durch achtsame Berührung, Dehnung und Ruhe darf dein Nervensystem loslassen und neue Balance finden.
Mein Fokus liegt auf Verbindung statt Perfektion damit Yoga nicht nur auf der Matte wirkt, sondern im Alltag spürbar bleibt.
Neu dabei: Paketangebote, wenn du regelmäßig begleitet werden möchtest - für noch mehr Kontinuität und Wirksamkeit in deiner Praxis.
60 Minuten: 80€ (3 x 60 Min 225 € (statt 240 €)
75 Minuten: 90€ (3 x 75 Min 255 € (statt 270 €)
90 Minuten: 110€ (3 x 90 Min 315 € (statt 330 €)
Erstgespräch (30 Minuten): 25 €
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ggf. Anfahrt bei Terminen außerhalb der Körpermanufaktur Dittelbrunn
