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Person praktiziert eine Yoga-Asana am Strand, in seitlicher gedrehter Haltung mit gefalteten Händen vor der Brust - entspannte Atmosphäre bei sonnigem Wetter.

Kleine Rituale & Große Auszeiten

Jetzt kommt der Moment, in dem ich gestehe: Eine Woche komplett ohne Handy, Laptop und Co.? Mir wird schon beim Gedanken mulmig. Aber hey, vielleicht ist es gar nicht die radikale Lösung, die wir brauchen. Vielleicht ist es, wie so oft - Balance.

Kerstin Streitferdt

3. Aug.2 Min. Lesezeit

Ein beruhigendes Bild eines Yoga-Raums mit einem Buddha-Statue im Vordergrund, die auf einem farbenfrohen Mandala-Teppich sitzt. Vor der Statue befinden sich eine rote Kerze, ein blauer Stein und ein kleiner Gong auf einem Tablett. Im Hintergrund sind Yogamatten mit Kissen für eine entspannte Praxis sichtbar, während natürliches Licht durch ein Fenster hereinstrahlt

Finde heraus wie Yin Yoga deinen Alltag bereichert - mit wissenschaftlichem Rückenwind!

Fühlst du dich oft gestresst, verspannt oder einfach nicht im Gleichgewicht? Als Yogalehrerin mit Spezialisierung auf therapeutisches...

Kerstin Streitferdt

10. Juli3 Min. Lesezeit